Kan halsbränna påverka sömnkvaliteten?

Halsbränna kan ha stor inverkan på såväl sömnkvaliteten som mängden sömn, eftersom sura uppstötningar (reflux) är vanligast sent på kvällen. När du har lagt dig blir det dessutom lättare för maginnehållet att ta sig upp till matstrupen. Om du äter mycket på kvällen ökar också trycket på matstrupens nedre ringmuskel (som fungerar som en port mellan magsäcken och matstrupen) så att den öppnas.

Vilka vanor ökar risken för halsbränna och sura uppstötningar?

Stora måltider. Genom att välja lättsmält mat och äta små portioner kan du minska risken för halsbränna.Fet mat. Mat med hög fetthalt kan orsaka halsbränna.Stress och oro. Visste du att stress kan leda till orolig mage? Det beror på att oro gör att prostaglandinerna i kroppen förbrukas – en typ av fetter som skyddar från syra.Att dricka alkohol. Alkohol gör att matstrupens nedre ringmuskel slappnar av (det vill säga muskeln som skyddar dig från maginnehållet). Dessutom är det vanligt att äta fet mat i samband med att man dricker alkohol, vilket förvärrar situationen.Rökning. Precis som alkohol gör nikotin att matstrupens nedre ringmuskel slappnar av, vilket ökar risken för att surt maginnehåll tar sig upp i matstrupen.

Kan jag göra några livsstilsförändringar för att slippa min halsbränna?

Livsstilsfaktorer är viktiga i många sammanhang. Att sluta röka, äta näringsrikt och försöka stressa mindre är alltid bra. Galieve kan lindra symtomen av reflux medan du förändrar din livsstil. Galieve skapar ett skyddande lager ovanpå maginnehållet som motverkar problemen med reflux och halsbränna – till exempel när du sover.

Halsbrand | Gaviscon SE

Orsaker och Symptom

Halsbränna uppstår vanligtvis efter måltider, senare på kvällen eller under natten.

Halsbränna kan ge följande symptom:

En brännande känsla i bröstet eller halsen efter att du ätit
Smärta eller en stickande känsla bakom bröstbenet
Uppstötning av surt maginnehåll i matstrupen

Andra symptom på reflux, förutom halsbränna, är:

En uppblåst känsla
Behov av att rapa
Illamående

I de flesta fall uppstår halsbränna som en naturlig reaktion när magsyran kommit upp i matstrupen. Eftersom detta upplevs besvärligt och obehagligt vill vi tipsa om vad du bör undvika.

Vilka faktorer kan orsaka halsbränna?

Friterad och fet mat
Kryddstark mat
Att äta för mycket
Att äta för snabbt
Alkohol, koffeinhaltiga och kolsyrade drycker, vilka alla kan leda till att matstrupens ringmuskel öppnar sig vilket leder till att maginnehållet tar sig upp i matstrupen

Stress och övervikt kan också bidra till halsbränna, så det kan hjälpa att äta nyttigt och varierat samt att motionera regelbundet. Med det sagt ska du inte behöva begränsa ditt liv på grund av halsbränna. Vi finns här för dig.

FAQs

: Halsbränna kan ha stor inverkan på såväl sömnkvaliteten som mängden sömn, eftersom sura uppstötningar (reflux) är vanligast sent på kvällen. När du har lagt dig blir det dessutom lättare för maginnehållet att ta sig upp till matstrupen. Om du äter mycket på kvällen ökar också trycket på matstrupens nedre ringmuskel (som fungerar som en port mellan magsäcken och matstrupen) så att den öppnas.
: Stora måltider. Genom att välja lättsmält mat och äta små portioner kan du minska risken för halsbränna.
Fet mat. Mat med hög fetthalt kan orsaka halsbränna.
Stress och oro. Visste du att stress kan leda till orolig mage? Det beror på att oro gör att prostaglandinerna i kroppen förbrukas – en typ av fetter som skyddar från syra.
Att dricka alkohol. Alkohol gör att matstrupens nedre ringmuskel slappnar av (det vill säga muskeln som skyddar dig från maginnehållet). Dessutom är det vanligt att äta fet mat i samband med att man dricker alkohol, vilket förvärrar situationen.
Rökning. Precis som alkohol gör nikotin att matstrupens nedre ringmuskel slappnar av, vilket ökar risken för att surt maginnehåll tar sig upp i matstrupen.
: Livsstilsfaktorer är viktiga i många sammanhang. Att sluta röka, äta näringsrikt och försöka stressa mindre är alltid bra. Galieve kan lindra symtomen av reflux medan du förändrar din livsstil. Galieve skapar ett skyddande lager ovanpå maginnehållet som motverkar problemen med reflux och halsbränna – till exempel när du sover.

.cds-accordion__item-content-wrapper { height: auto !important; } .cds-accordion__item-content { opacity: 1 !important; } .cds-accordion__opener .icon__prefix { display: none !important; } .cds-accordion__opener .icon__suffix { display: none !important; }

Behandlingsalternativ

Vi vet hur besvärligt reflux kan vara och därför har vi tagit fram en serie produkter som motverkar dessa obehag. Våra produkter skapar ett skyddande lager som förhindrar att maginnehållet (som magsyra och andra irriterande ämnen) tränger upp genom matstrupen.

Galieve 500 mg / 213 mg / 325 mg, ett kombinationspreparat, har mer mängd antacida som neutraliserar den överflödiga syran i magen. Galieve produkterna ger snabb och effektiv lindring så du kan leva i nuet.

Dosering (vuxna, äldre personer och barn från 12 år): 10-20 mL av Galieve i dospåse (1-2 dospåsar) , 2-4 tuggtabletter av Galieve Peppermint.

Den information som ges här ska inte användas för att ställa diagnos eller ordinera läkemedel. Om symtomen blir allvarliga, långvariga eller om de varar i mer än 7 dagar efter att du tagit Galieve eller andra receptfria läkemedel, ska du kontakta läkare eller apotekspersonal. Läs alltid bipacksedeln som medföljer produkten, behåll både den och ytterförpackningen.

Rekommenderade Produkter

Galieve 500mg / 213 mg / 325 mg
Oral Suspension
i dospåse

GALIEVE 500mg / 213 mg / 325 mg
Oral Suspension i dospåse

Dubbelverkande effekt

Alginat & Antacida

Halsbränna & Matsmältningsbesvär

Snabb lindring

Långvarig effekt i upp till 4 timmar

Se produkt

Galieve Peppermint Tuggtablett

GALIEVE Peppermint
Tuggtablett

Alginats skyddande effekt

Halsbränna & Matsmältningsbesvär

Snabb lindring

Se produkt

Galieve Peppermint Tuggtablett

GALIEVE Peppermint
Tuggtablett

Alginats skyddande effekt

Halsbränna & Matsmältningsbesvär

Snabb lindring

Se produkt

Råd och tips

Reflux och Orsaker
Magsyra: Allt du behöver veta
Du vet säkert redan att magsäcken innehåller magsyra. Här tittar vi närmare på magsäckens och magsyrans roll i matsmältningsprocessen, och hur syran i vissa fall kan orsaka hälsoproblem.
Halsbränna och Matsmältningsbesvär
Har du en brännande känsla i magen efter maten? Här får du veta vad som kan orsaka det.
Har du en brännande känsla i magen? Här får du veta varför du kan få obehag i magen efter att ha ätit kryddstark mat.
Reflux och Orsaker
Vill du ha enkla tips om ändrade vanor som kan lindra halsbränna?
Alla längtar någon gång efter härlig tröstmat som värmer i magen. Det finns ofta gott om frestande valmöjligheter vad gäller mat och dryck. De här ljuvliga godsakerna kan göra att du känner dig lite ur form efter helgen.
Reflux och Orsaker
Kopplingen mellan rökning och halsbränna. Så här påverkas halsbränna av rökning
Grattis till dig som har tagit det stora steget att sluta röka! Att sluta röka är en av de bästa enskilda sakerna du kan göra för din allmänna hälsa. Var stolt över det – men kom också ihåg att processen ibland kan bli besvärlig.
Halsbränna och Matsmältningsbesvär
Skillnaden mellan halsbränna och matsmältnings-besvär
Vet du vad skillnaden mellan halsbränna och matsmältningsbesvär är? Och framför allt: vet du hur de kan lindras eller till och med förebyggas? Läs mer nedan!
Reflux och Orsaker
Halsbränna nattetid. Vanor som kan orsaka halsbränna på nätterna
Har du känt av halsbränna under natten eller på morgonen? I så fall kan det vara en bra idé att se över dina kvällsrutiner. Med rätt kvällsrutin kan du förebygga obehaget av halsbränna samt sura uppstötningar under natten, så att du känner dig mer utvilad när du vaknar.

Show 1 of 6

.swiper-wrapper { gap: 32px; } .cds-carousel-slide--fixed, .cds-carousel-slide--fluid { width: 370px !important; } .swiper { overflow: auto; }